今天第一動🧘‍♀️ 好喜歡這個戶外露台 在這裡上瑜珈真感覺很特別 隨著呼吸感覺肌肉的伸展 感受微風光影 有種在峇里島的即視感 享受這種運動中與自然結合的時刻☺️ Yoga Journey預約體驗:...

這次連上兩堂課 上完光合瑜珈後 接著上Barre 過年前努力運動燃脂🔥 Yoga Journey預...

Inhale the future, exhale the past. 在柔韌和力量之間取得平衡 ...

上週下了一整天的雨 難得中午放晴的好天氣 來做個戶外瑜珈放鬆一下🧘‍♀️ 這裡除了室內教室 還有戶外...

「你在幾歲的時候開始鍛鍊瑜珈，你的身體的狀態就會停留在那個年紀。」 當年，因為這句話，而開始了我的...

瑜伽是一種堅持。 不只是一個體式這麼簡單，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，我看到了自己的弱點，也...

努力只能及格，拼命才能優秀🧘‍♀️ 最近瑜珈旅程出了光影瑜珈的新課程 在室內利用投影而呈現戶外感 不...

My weekly yoga routine🧘‍♀️ 最近天氣手腳都冷冷的 來做個熱瑜珈幫助新陳...

休息了幾天 身體總算好多了☺️ 今天來 @yogajourney做修護瑜珈來放鬆 藉由瑜珈枕和瑜珈繩...

ปีใหม่นี้อย่าดูถูกตัวเองครับ อะไรก็เป็นไปได้ถ้าอย...